Spirit Voyage en Español
La vida a través de un viaje espiritual: Yoga, música, meditación y estilo de vida.
Fortaleciendo el Sistema Nervioso con Gurmukh y Snatam Kaur
Un Sistema Nervioso fuerte nos permite manejar el estrés y a sostenernos ante cualquier situación que se presente en nuestro camino. Hay veces que no podemos lidiar con la realidad de ciertos eventos y así vamos desarrollando la habilidad de evitar ponernos en situaciones de conflicto. Esto es el signo de un Sistema Nervioso débil. [...]
Full Story »
Un día hermoso con AYKANNA
Hay días en que despertamos con un corazón pesado, no sabemos cómo comenzar o nos faltan fuerzas para levantarnos y seguir con nuestra vida. Los cambios a nivel personal, global y Universal son cada vez más rápidos y es todo un reto adaptarnos a ellos. A veces, requerimos de palabras de aliento y una mano [...]
Full Story »
Horóscopo de Kundalini Yoga: 20 – 26 Mayo, 2013.
Hay un importante cambio de signo por la tarde del Lunes, cuando el Sol entra a Géminis, el signo de la comunicación, vecinos, familiares y dualidad. En las próximas cuatro semanas, el Sol transita este signo de aire y el enfoque será en construir redes. Es un buen momento para reconectar con la gente y [...]
Full Story »
Yoga en tu Barrio 1 y 2 de Junio: Parque Loreto
Ven a disfrutar de dos días de Yoga gratis en armonía con la Naturaleza, en unos de los parques más hermosos de la Ciudad de México. Yoga – Bazar – Meditación – Conferencias – Terapias de Sanación Hora: Comienza 9:00 am Dirección: Av. San Fernando No. 765, Peña Pobre, Tlalpan, Ciudad de México
Full Story »
Jai Te Gang: Cortando la negatividad.
Este mantra trae fortaleza, coraje e inspiración. Se dice que este mantra corta a través del karma y borra cualquier negatividad. Mantra Completo: Khag khand bihandan khal dal khandan at ran mandan bar bandan Bhuj dandh akhandan tej parchandan jot amandan bhaan prabhan Sukh santaa karnang durman darning kilbikh harnang as sarnang Jai jai [...]
Full Story »
Viernes de Música Gratuita: “Ganashyama” de Dave Stringer.
Como todos los Viernes, Spirit Voyage te regala una descarga gratis. Disfruta de “Ganashyama” de David Stringer El álbum debut del canta-autor Dave Stinger, Brink, presenta un mosaico musical de sofísticadas melodías pop y música tradicional del Este. Dave es uno de los artistas que realizan más giras en este género, además de ser de [...]
Clase gratuita para jóvenes con Krishna Kaur
Krishna Kaur dará una clase masiva GRATUITA en el Jardín Botánico del Bosque de Chapultepec el Domingo 2 de junio a las 9:30 am. Krishna Kaur es una maestra con una energía impresionante. Se dedica a apoyar a la juventud en los barrios bajos, en las cárceles, y en las comunidades que tienen necesidades. Fundó hace [...]
Construye confianza, desarrolla tu intuición, y abre tu corazón con Kundalini Yoga.
Confianza. Este es un concepto con el que tenemos problema. Particularmente la cultura Americana, en donde nos han enseñado a ser auto-suficientes e independientes. Así que podemos sentirnos muy vulnerables al abrirnos y confiar en alguien más, o en creer que el Universo nos cuidará. Kundalini Yoga es una poderosa herramienta para desarrollar la confianza, [...]
Yoga para Jóvenes con Krishna Kaur
Clase Masiva para Jóvenes con Krishna Kaur Fecha: Domingo 2 de Junio Hora: 9:30 am Lugar: Explanada del Jardín Botánico. 1ra Sección de Chapultepec. Krishna Kaur, una maestra dinámica, centrada en el corazón, comenzó a estudiar con Yogi Bhajan en 1970 y ha enseñado apasionadamente el Arte y la Ciencia de Kundalini Yoga por 40 [...]
Viernes de Música Gratuita: “Gloria” de Thomas Barquee.
¡Es Viernes de Música Gratuita! Como todos los Viernes, Spirit Voyage te regala una descarga gratuita. Descarga aquí: Gloria de Thomas Barquee Este es un ambicioso grupo de canciones que varían entre la frontera de los cantos sagrados y las excursiones mundiales de música. Mientras que la voz es el centro del sonido, se encuentra [...]
Todo sobre Yoga: Ejercicios de Yoga y el ciclo menstrual.
Como maestra de Yoga, de vez en cuando tengo preguntas sobre qué ejercicios de Yoga se pueden o no practicar durante el ciclo menstrual. Aunque también me pregunto, por qué ciertos ejercicios, como los estiramientos, las posturas o las inversiones son contraindicados durante estos días. Es fácil responder a la pregunta ( haz esto, o [...]
Postura de triángulo para la paciencia
La postura de triángulo es una de las posturas más poderosas para fortalecer el sistema nervioso. Además relaja los músculos principales del cuerpo y proporciona una salida inmediata a la frustración, ayudando a contruir la paciencia. Con sólo practicar unos minutos, puedes cambiar estados emocionales, mejorar tu capacidad de resolver conflictos y mantenerte en paz [...]
Mantrapedia: Har Ji
Aquí te presentamos una buena meditación para romper la máscara. Puede ser encontrada en el manual de Transformación Volumen 1. Esta meditación también ayuda cuando le has estado dando vueltas a una situación o tienes problemas para conectarte con alguna emoción. Puede ser útil tener un diario y escribir tus experiencias para traerlas a tu conciencia. [...]
Meditación MedMob en la Alameda Central
El domingo 26 de mayo nos sentaremos en meditación a las 12pm en una de las entradas de la Alameda (Sobre Dr. Mora, esquina Av. Juárez, cerca de metro Hidalgo). Estaremos en silencio durante 1 hora y después nos unificaremos en un “baño de sonido”. MedMob es un movimiento global de meditación y oración que [...]
3 Alimentos para eliminar estrés y fortalecer el Sistema Nervioso.
Los alimentos que ingerimos afectan directamente nuestra capacidad de lidiar con el estrés. El sistema nervioso está construido por millones de células nerviosas individuales. Cada célula tiene su propia vida, y para sobrevivir, cada una debe alimentarse. La salud de cada célula nerviosa depende de la recepción de los nutrientes adecuados que necesita para funcionar. [...]
Revista online de Spirit Voyage
