Receta Yóguica: Hamburguesas de lenteja y zanahoria

Receta Yóguica: Hamburguesas de lenteja y zanahoria

ShareSi eres vegetariano o estás pensando en bajar un poco tu consumo de carne, ¡no tienes que dejar de comer hamburguesas!, simplemente debes conocer otras formas de prepararlas y aventurarte a probar nuevos ingredientes. Hoy te damos una receta deliciosa para que varíes un poco tu menú utilizando como ingredientes básicos lentejas y zanahorias; con estos [...]

Receta Yóguica: Albondigas de Seitan

Receta Yóguica: Albondigas de Seitan

ShareEl seitán es un preparado alimenticio a base de gluten de trigo. Este alimento tiene una multitud de propiedades de las que podemos aprovecharnos fácilmente. Simplemente añadiendo el seitán a nuestra dieta mejorarán varios aspectos de nuestra nutrición. Es un alimento con una alta cantidad de proteínas, casi un 24% de su peso total. Es [...]

Receta Yóguica: Sopa de Hortalizas

Receta Yóguica: Sopa de Hortalizas

ShareLas sopas son unos platos muy sencillos de elaborar y que admiten una gran variedad de ingredientes, por lo que es una estupenda manera de aprovecharse de las variadas y numerosas ventajas nutricionales que éstos poseen. Esta receta es muy recomendable para aquellas personas que tengan necesidad de perder peso, ya que posee un poder [...]

Receta Yóguica: Empanaditas Hari

Receta Yóguica: Empanaditas Hari

ShareLas empanaditas vegetales son un plato delicioso que, aunque se necesita tiempo para prepararlas, son ideales para servir en reuniones familiares. Además, aguantan muy bien en la nevera o en el congelador, por lo que podrás disponer de ellas durante toda la semana o en tus días de prisa.  La siguiente receta vegetariana (vegana) te dará como resultado [...]

Receta Yóguica: Hamburguesas de Espinaca

Receta Yóguica: Hamburguesas de Espinaca

ShareEstas hamburguesas son ricas en proteínas, bajas en hidratos de carbono y completamente deliciosas. La espinaca se destaca por su alto valor nutritivo. Además, es una excelente fuente de hierro, por lo cual ayuda a prevenir la anemia. Por poseer mucho potasio y poco sodio, es perfecta para aquellas personas que sufren de hipertensión arterial. Ingredientes: – [...]

Receta Yóguica: Croquetas Veganas

Receta Yóguica: Croquetas Veganas

ShareLa forma de elaboración puede ser un poco costosa en un principio, pero es sólo cuestión de algo de práctica. No nos hemos de preocupar si las primeras croquetas veganas se nos rompen o no nos salen demasiado uniformes. Picamos a trozos muy pequeños el seitán y los echamos a una sartén con un chorrito de aceite de oliva. [...]

Receta Yóguica: Hummus

Receta Yóguica: Hummus

ShareEl hummus o puré de garbanzos es una buena fuente de fibra, vitamina B, y proteína debido a su ingrediente principal: el garbanzo. Propiedades nutricionales de los garbanzos Contiene vitaminas del grupo B (B1, B2, B6, B9), C, E y K Los garbanzos poseen minerlaes como el hierro, magnesio, potasio, fósforo, calcio o zinc Es [...]

Receta Yóguica: Bizcocho de Chocolate y Plátano

Receta Yóguica: Bizcocho de Chocolate y Plátano

ShareEl Bizcocho es una de las recetas de repostería más tradicionales en la cocina mediterránea. Hay tanta variedad de tipos de Bizcochos como variedad de ingredientes queramos emplear en su elaboración, ya que permite muchas combinaciones y preparaciones diferentes, desde el más sencillo hasta otros que pueden estár rellenos, con cobertura o simplemente servir como base [...]

Formación en el arte del Gong por Har Hari Singh

Formación en el arte del Gong por Har Hari Singh

Share El gong es más que un instrumento musical es una herramienta de sanación para el sistema nervioso y un caldero donde se pueden crear mezclas alquímicas de cualidades que despiertan y desarrollan el ser puro interior. Beneficios del gong Libera pensamientos y sentimientos que bloquean la mente. Reduce el estrés y las tensiones. Equilibra [...]

Receta Yóguica: Hamburguesas de Tofu

Receta Yóguica: Hamburguesas de Tofu

Share Propiedades del Tofu El tofu es un alimento rico en proteínas, una de las sustancias más importantes en el desarrollo y mantenimiento de la salud del ser humano, necesaria para la formación de otros elementos del cuerpo como tejido, hormonas, enzimas y anticuerpos entre otros, ademas de ser una fuente de calor y energía. [...]