Todo sobre Yoga: Ejercicios de Yoga y el ciclo menstrual.

Todo sobre Yoga: Ejercicios de Yoga y el ciclo menstrual.

Como maestra de Yoga, de vez en cuando tengo preguntas sobre qué ejercicios de Yoga se pueden o no practicar durante el ciclo menstrual. Aunque también me pregunto, por qué ciertos ejercicios, como los estiramientos, las posturas o las inversiones son contraindicados durante estos días. Es fácil responder a la pregunta ( haz esto, o [...]

Gayatri Mantra: El Mantra para la iluminación

Gayatri Mantra: El Mantra para la iluminación

“Se dice que el Gayatri mantra es uno de los mantras más antiguos y  poderosos que ha sido usado por miles de años. Purifica a la persona que lo canta así como a quién escucha creando una sensación de bienestar. Traducido significa: “Que todos los seres en la Tierra alcancen la iluminación”, pero como todos [...]

5 Mantras para elevar a la mujer

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Te presentamos cinco mantras para honrar a la mujer y apoyarla en su camino espiritual. Aunque en esta ocasión los presentamos para la práctica de las mujeres, los hombres también pueden disfrutar de su poderosa energía, además de que  todos tienen a una mujer en su vida a quien cantarle ( incluso si sólo es [...]

Kundalini Yoga para Perder Peso

Kundalini Yoga para perder peso es efectivo a nivel físico y energético