Yoga y Meditación
Todo sobre Yoga: Ejercicios de Yoga y el ciclo menstrual.
Como maestra de Yoga, de vez en cuando tengo preguntas sobre qué ejercicios de Yoga se pueden o no practicar durante el ciclo menstrual. Aunque también me pregunto, por qué ciertos ejercicios, como los estiramientos, las posturas o las inversiones son contraindicados durante estos días. Es fácil responder a la pregunta ( haz esto, o [...]
La bendición de un Nacimiento Divino con Snatam Kaur
Experimenta la bendición de un Nacimiento Divino con esta recopilación de poderosos mantras y canciones. Snatam Kaur se une a su madre para crear un álbum de meditación que profundiza en la bendición del embarazo y la maternidad a través de las enseñanzas sagradas de Kundalini Yoga. Yogui Bhajan transmitió una basta tecnología para recurrir a [...]
Elimina el estrés y fortalece el corazón en 3 minutos.
El estrés afecta todas las áreas de nuestra vida, la calidad de sueño por la noche, el estado de alerta durante el día, lo que elegimos para comer, etc. Nuestra salud está directamente ligada con el nivel de estrés que manejamos y puede convertirse en la causa de cáncer o enfermedades cardiacas, además de generar [...]
Sadhana Global: 3HO y Spirit Voyage – Reconoce que la otra persona eres tú.
Reconoce que la otra persona eres tú Impartida por: Mirabai Ceiba Fecha: 10 de Mayo – 18 de Junio Durante los siguientes cinco años, 3HO estará trabajando con los sutras que enseñó Yogui Bhajan. Un sutra por cada año. El 1er Sutra que trabajaremos durante el 2013: Reconoce que la otra persona eres tú. Un [...]
Gayatri Mantra: El Mantra para la iluminación
“Se dice que el Gayatri mantra es uno de los mantras más antiguos y poderosos que ha sido usado por miles de años. Purifica a la persona que lo canta así como a quién escucha creando una sensación de bienestar. Traducido significa: “Que todos los seres en la Tierra alcancen la iluminación”, pero como todos [...]
Poota Mata Kee Asees: La Bendición de una Madre.
Poota Mata Kee Asees es una hermosa oración de amor y protección que viene de la tradición Sikh. Yogi Bhajan la enseñó en la práctica de Kundalini Yoga para que las mamás bendijeran a sus hijos. Poota Mata Kee Asees es una oración que nos une con el sagrado poder de la maternidad. Yogi Bhajan sugería [...]
Lo Sagrado Femenino y la Madre Divina
El amor te da fuerza para unir lo finito con lo infinito. El amor te da fuerza para confiar en todo en vez de no hacerlo en nada. El amor pone a tu alcance la fuerza de la oración que te une a tu Creador. El amor te aporta grandeza para que seas todo lo [...]
Abriendo el corazón: Restaurando el amor.
“El corazón abierto es un corazón liberado. El corazón abierto es ilimitado y no tiene miedo. El corazón abierto ama espontáneamente.” Una vez que nuestros corazones están abiertos, nuestra propia experiencia del Infinito, nuestra propia unión interna florece y lleva el fruto del amor: La compasión. Cuando nuestra propia integridad interior se ha establecido, podemos [...]
Dejando ir el miedo con Wahe Guru
El mantra Wahe Guru es uno de los más utilizados en la práctica de Kundalini Yoga. En esta ocasión te presentamos una meditación que te ayudará a dejar ir miedos y construir confianza y compromiso a través del poder de la palabra. El mantra Wahe Guru se traduce como: Wahe – Una expresión de éxtasis. Guru [...]
Haciendo las paces con la sombra
Hacer las paces con el lado sombrío de la vida puede ser muy difícil. A la mayoría de nosotros se nos ha dado una visión de la vida y el Universo, donde el poder de la Luz es considerado Divino y el poder de la Obscuridad es considerado algo diferente. Esto crea una dualidad dentro [...]
Revista online de Spirit Voyage
