Yoga y Meditación

Abriendo el corazón: Restaurando el amor.

Abriendo el corazón: Restaurando el amor.

Share “El corazón abierto es un corazón liberado. El corazón abierto es ilimitado y no tiene miedo. El corazón abierto ama espontáneamente.” Una vez que nuestros corazones están abiertos, nuestra propia experiencia del Infinito, nuestra propia unión interna florece y lleva el fruto del amor: La compasión. Cuando  nuestra propia integridad interior se ha establecido, [...]

Un baño interno con Kundalini Yoga

Un baño interno con Kundalini Yoga

Share Kundalini Yoga es una tecnología que data de hace más de 5,000 años. Nace en India y el maestro Yogui Bhajan es quien la trae a Occidente. Podría dedicar este artículo a hablarte de los inicios y la historia de Kundalini Yoga y seria ¡Excelente! Pero…creo que una explicación un poco más práctica seria [...]

Vivir renovándote día a día

Vivir renovándote día a día

Share La vida en la ciudad suele ser agitada, rápida y muy estresante. El concepto de comida rápida; fast food-fast life es la tendencia de hoy, situación que ha llevado a elevar los índices de enfermedades nerviosas y cardiovasculares. Últimamente, el ser humano vive contra reloj, no hay tiempo para nada, el estrés es el [...]

Despertando tus poderes ocultos

Despertando tus poderes ocultos

ShareActualmente vivimos tiempos desafiantes, cada día nuevas experiencias se presentan en nuestra vida, y cada una de ellas se convierten en una oportunidad para ir a  lo más profundo de nuestro Ser, invitándonos a descubrir quiénes somos en realidad y  lo que somos capaces de hacer. Hay experiencias que nos llevan a momentos en donde [...]

Har Ji: Rompiendo la máscara

Har Ji: Rompiendo la máscara

ShareEscrito por: Nihal Singh Mucha gente descubre Kundalini Yoga como una herramienta para encontrarse a sí mismos, despertar su potencial dormido y conectar con su Ser superior. Hay mucho escrito sobre el poder de Kundalini Yoga, pero es simplemente una práctica que ayuda a ser más consciente de lo que está ocurriendo interna y externamente. [...]

Meditación para lidiar con el tráfico

Meditación para lidiar con el tráfico

ShareEstás atorado en el tráfico,  no avanzas y no puedes moverte de donde estás. Tu auto no tiene aire acondicionado, tienes mucho calor, te llega el humo del los otros carros,  ya te duele la cabeza, estás tenso. ¡Dios mío! Tienes algo que hacer, es  importante y necesitas llegar a tiempo.  ¡Necesitas llegar YA! Pues existe un mantra para [...]

Meditación para mantener la calma

Meditación para mantener la calma

SharePractica esta meditación para mantener la calma. También  proporciona un sistema nervioso fuerte y protege de la irracionalidad. Instrucciones: Siéntate en postura fácil, coloca la mano izquierda a la altura de la oreja en Surya Mudra ( uniendo el dedo pulgar y anular). La mano derecha se mantiene en el regazo en Buddhi mudra (pulgar [...]

Los Chakras y el poder sanador de sus colores.

Los Chakras y el poder sanador de sus colores.

Share¿Te has preguntado por qué eliges ciertos colores de ropa, objetos o alimentos? Si prestas atención, puedes encontrar que tu Ser interior está tratando de decirte algo. Generalmente nos llaman la atención ciertos colores dependiendo de nuestro estado ánimico y emocional. Los colores nos llaman cuando estamos vibrando en esa frecuencia o cuando nos hace [...]

Comenzando a meditar en casa

Comenzando a meditar en casa

ShareEn ocasiones, nuestro ritmo de vida no nos permite asistir a un centro de Yoga para  realizar nuestra práctica diaria. Por lo que recomendamos comenzar con el hábito de meditar en casa. Para comenzar, hay que crear un espacio sagrado en donde te sientas en paz. Elige un lugar que sea adecuado para practicar Yoga [...]

Mantrapedia: Sa Re Sa Sa

Mantrapedia: Sa Re Sa Sa

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