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Viernes de Música Gratuita: “Gloria” de Thomas Barquee.
¡Es Viernes de Música Gratuita! Como todos los Viernes, Spirit Voyage te regala una descarga gratuita. Descarga aquí: Gloria de Thomas Barquee Este es un ambicioso grupo de canciones que varían entre la frontera de los cantos sagrados y las excursiones mundiales de música. Mientras que la voz es el centro del sonido, se encuentra [...]
Todo sobre Yoga: Ejercicios de Yoga y el ciclo menstrual.
Como maestra de Yoga, de vez en cuando tengo preguntas sobre qué ejercicios de Yoga se pueden o no practicar durante el ciclo menstrual. Aunque también me pregunto, por qué ciertos ejercicios, como los estiramientos, las posturas o las inversiones son contraindicados durante estos días. Es fácil responder a la pregunta ( haz esto, o [...]
Postura de triángulo para la paciencia
La postura de triángulo es una de las posturas más poderosas para fortalecer el sistema nervioso. Además relaja los músculos principales del cuerpo y proporciona una salida inmediata a la frustración, ayudando a contruir la paciencia. Con sólo practicar unos minutos, puedes cambiar estados emocionales, mejorar tu capacidad de resolver conflictos y mantenerte en paz [...]
Mantrapedia: Har Ji
Aquí te presentamos una buena meditación para romper la máscara. Puede ser encontrada en el manual de Transformación Volumen 1. Esta meditación también ayuda cuando le has estado dando vueltas a una situación o tienes problemas para conectarte con alguna emoción. Puede ser útil tener un diario y escribir tus experiencias para traerlas a tu conciencia. [...]
Meditación MedMob en la Alameda Central
El domingo 26 de mayo nos sentaremos en meditación a las 12pm en una de las entradas de la Alameda (Sobre Dr. Mora, esquina Av. Juárez, cerca de metro Hidalgo). Estaremos en silencio durante 1 hora y después nos unificaremos en un “baño de sonido”. MedMob es un movimiento global de meditación y oración que [...]
3 Alimentos para eliminar estrés y fortalecer el Sistema Nervioso.
Los alimentos que ingerimos afectan directamente nuestra capacidad de lidiar con el estrés. El sistema nervioso está construido por millones de células nerviosas individuales. Cada célula tiene su propia vida, y para sobrevivir, cada una debe alimentarse. La salud de cada célula nerviosa depende de la recepción de los nutrientes adecuados que necesita para funcionar. [...]
Horóscopo de Kundalini Mayo 13 – 19, 2013.
La Luna entra a Cáncer temprano por la mañana, ofreciendo un inicio suave y sentimental. Si sientes que tus ojos se llenan de lágrimas fácilmente durante estos días, no te sorprendas. Es la Abuela Luna hablándote. La Luna está pidiendo que te pongas en contacto con tu lado femenino, nutriendo tu lado materno. Prepara una [...]
Viernes de Música Gratuita: Three Aums de Kevin Courtney
¡Viernes de Música Gratuita! Cada Viernes Spirit Voyage te regala una descarga gratuita. Esta semana recibe “Three Aums” de Kevin Courtney. Descarga Aquí El reconocido maestro de Yoga Kevin Courtney de NY, debuta con este álbum: The Brooklyn Sessions: Vol 1, el cual se ha vuelto de los cd´s más escuchados dentro de los estudios [...]
Meditación en Movimiento en Parque México
Fecha :: Domingo 12 de Mayo Lugar :: Parque México (explanada). Colonia Condesa Registro :: 9:45 am ( regalaremos 2 descuentos al Tantra Yoga Blanco) Todos iremos vestidos de blanco, los que no han meditado llevar un listón o algo morado. Llegaremos a sentarnos de manera pacífica y silenciosa en círculos, podemos realizar tantos círculos [...]
Elimina el estrés y fortalece el corazón en 3 minutos.
El estrés afecta todas las áreas de nuestra vida, la calidad de sueño por la noche, el estado de alerta durante el día, lo que elegimos para comer, etc. Nuestra salud está directamente ligada con el nivel de estrés que manejamos y puede convertirse en la causa de cáncer o enfermedades cardiacas, además de generar [...]
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